Например, когда хочется съесть мел, глину, нюхать ацетон, бензин и пр.
Извращение запаха и вкуса
Тревога, усталость, туман в голове, раздражительность, депрессия, головная боль, головокружение, снижение когнитивных функций (обучаемость, память, внимание и пр.)
Воспаление языка (глоссит), хейлит, заеды во рту, афтозный стоматит, нарушение переваривания, симптомы несварения, нарушения стула и т.д.
Нарушение слизистых оболочек ЖКТ
Проблемы с кожей, с волосами, с ногтями
Сухость, трещины, выпадение волос, секущиеся волосы, ломкость ногтей, изменение формы ногтей, бледность кожи
Усталость, утомляемость, слабость
Когда сил нет даже на повседневные дела
Недостаток железа приводит к нарушению работы всех органов и систем
Одышка при разговоре, учащенное сердцебиение при обычных нагрузках, при пешей ходьбе.
Если ничего не делать, не пополнять запасы железа, то может развиться патологическое состояние (болезнь) — анемия. А если вовремя не заниматься проблемой анемии, то могут наступить необратимые последствия.
Ткани и органы настолько будут истощены от недостатка кислорода и питательных веществ, что даже если восстановить гемоглобин, они уже не смогут работать в оптимальном режиме, и останутся на уровне «больных»